YOGA in GRAVIDANZA

Un corso dedicato esclusivamente alle future mamme

Un modo per fermarsi, ascoltarsi e comunicare con il bambino

Con mirati esercizi di respirazione e rilassamento diamo alle future mamme strumenti efficaci per vivere appieno l’evolversi della gravidanza e giungere al parto in completo benessere psicofisico.

La gravidanza è un viaggio di scoperta, un periodo di grandi cambiamenti fisici ed emotivi, ed è il momento ideale per avvicinarsi allo Yoga.

La pratica dello Yoga in gravidanza aiuta a ridurre i fattori di stress fisico ed emotivo a cui possono essere sottoposte le future mamme a causa dei cambiamenti ormonali, anatomici e biologici, giovando così anche al nascituro. Anche se non si è mai praticato yoga in precedenza, rilassamento, esercizi di respirazione e facili posture yoga contribuiranno a facilitare il periodo d’attesa e prepararsi al travaglio e al parto in modo sereno aiutando a trovare le naturali risorse di energia e forza.

A chi è rivolto?

Si può iniziare a frequentare il corso dopo la 13° settimana (secondo trimestre).

È obbligatorio presentare il CERTIFICATO MEDICO del ginecologo.

Adatto anche a coloro che non si sono mai avvicinate al mondo dello Yoga prima d’ora. Consigliamo di portare con sé una asciugamano e bottiglietta d’acqua.

Quando

Ogni Mercoledì dalle 19.15 alle 20.15. E’ richiesta la prenotazione.

Dove

A.S.D. Danza e Danza – Viale Venezia, Camisano Vicentino (Vicenza)

Costo

Ciclo di 8 incontri: 80 euro + Tessera associativa 10 euro

E’ richiesta la prenotazione. Numero minimo di partecipanti 4/5.

Info e prenotazioni

Tel: +39 3491975023 – +39 3339995569 (anche whatsapp)

Mail: danzaedanzacamisano@gmail.com

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